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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

😗(撰稿:卫富梵)

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    • 荆逸苇🦕LV7六年级
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      微观察·习近平主席拉美行 | 新港口和主办权,都指向“下一个‘中国’”| 新港口和主办权,都指向“下一个‘中国’”🌑
      2024/11/23   来自鹤壁
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    • 🈴浦德苛LV8大学四年级
      3楼
      阿里巴巴CEO:向全球开源开放 打造繁荣的AI生态📱
      2024/11/23   来自贵港
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    • 吉英薇🦂LV5幼儿园
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      建设一个共同发展的公正世界⚁
      2024/11/23   来自丹阳
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    • 缪心兴LV4大学三年级
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      再刷“进度条”!鄂托克前旗这个项目将转入试生产阶段🛸
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    • 申锦烁🅾🔥LV9大学三年级
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      华为Mate X6官宣搭载分布式玄武架构🐤
      2024/11/23   来自海城
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    • 储发初LV6大学四年级
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      25年前,中国接烈士回国要租波音客机,今天运-20替人民遮风避雨🙄
      2024/11/23   来自安庆
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