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11月14日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强介绍,一般建议,14岁及以上的成年人,平均每天摄入15到25克的大豆,或者是相当量的大豆制品。儿童青少年可以适当调整一下,比如说2到3岁的儿童每天摄入5到15克,4到13岁的儿童是每天15克。丁钢强表示,关于量的掌握,如果举个日常生活当中的例子,我们在超市里经常看到一块豆腐,大概是半斤左右,可以满足三个人的需要量。对于个人来讲,早晨一碗豆腐脑就可以达到10克的大豆的量。晚上如果再吃两块常见大小的豆腐干的话,基本上可以满足一天的需要量,就是15到25克左右。(李佳悦)

📝(撰稿:樊海娣)

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    • 姜瑶玲✂LV2六年级
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      凭借一张照片,就能和猫猫狗狗进行“心灵沟通”?🍕
      2024/11/15   来自恩施
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    • 🐱弘晨灵LV1大学四年级
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      八月人民好书榜 | 秋凉心静好读书| 秋凉心静好读书➚
      2024/11/15   来自济宁
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    • 邓祥纪✴LV5幼儿园
      4楼
      《丹江口水库岸线保护与利用规划》印发🎱
      2024/11/15   来自锦州
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    • 濮阳璐珠LV3大学三年级
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      国防部:美军加强在菲军事存在推动南海军事化➻
      2024/11/15   来自本溪
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    • 任昌邦🌇🕑LV2大学三年级
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      众行致远丨习近平:“从钱凯到上海”已经成为一句流行语🦄
      2024/11/15   来自象山
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    • 冉莲富LV7大学四年级
      7楼
      健身女神太过豪放引争议✄
      2024/11/15   来自宜宾
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