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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

♯(撰稿:姚发致)

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    • 嵇岚友🕶LV0六年级
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      十三届全国人大四次会议在京开幕🍔
      2024/11/24   来自昌吉
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    • ➜尤奇朗LV4大学四年级
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      【乌镇“网事”】习言道|携手迈进更加美好的“数字未来”🤲
      2024/11/24   来自永康
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    • 司徒灵杰⚯LV3幼儿园
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      2024/11/24   来自钦州
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    • 李玲宇LV2大学三年级
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      普京称俄罗斯将继续测试新型导弹,包括在实战条件下!这国总理:美方决定对全球局势产生冲击💸
      2024/11/24   来自大连
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    • 蓝伟倩🐱🏾LV2大学三年级
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      Cartoon🎚
      2024/11/24   来自温岭
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    • 湛恒彬LV7大学四年级
      7楼
      赶紧自查一下:家里有这种“床单”的马上扔掉!因为“有毒”🛂
      2024/11/24   来自兖州
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