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中国人民大学校长林尚立表示,在中国人民大学与浙江省人民政府刚刚签署战略合作协议、共谱省校合作新篇的背景下,“一带一路”国际商学院在义乌揭牌成立,既是双方拓展合作领域、扩大合作范围、提升合作层次的实践续篇,也是为全面推动共建“一带一路”高质量发展提供人才支撑与智力支持的时代新篇。我们将集合全校力量,高起点、高标准、高质量建设“一带一路”国际商学院,写好支撑高质量发展的“大文章”;以推动国际商科发展为支点,构建培养全球战略性人才的“大格局”;以构建人类命运共同体为使命,助力深化文明交流互鉴的“大趋势”。中国人民大学将与义乌一道,牢记嘱托、勇毅前行,着力建强建优“一带一路”国际商学院,为推进高质量共建“一带一路”行稳致远贡献新的智慧和力量。
中国人民大学副校长支晓强介绍,中国人民大学“一带一路”国际商学院将以义乌为支点,全面对接海内外资源,为世界贡献中国智慧,服务“一带一路”“全球发展”“品牌中国”“世界一流企业”“义乌国际贸易”等;紧密结合“一带一路”倡议与数字经济发展前沿需求,以“一带一路”经贸发展、数智管理、创意创新等领域为重点方向,扎根之江大地,全力服务干部培训、民营企业等,为共建“一带一路”提供坚实人才支撑,着力构建有平台、有项目、有活动、有服务的新型学院;持续优化全球合作网络,致力于构筑国际传播矩阵,培养全球战略性人才,为践行“一带一路”倡议贡献高校力量、提供智力支撑。
对此,国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽表示,减重失败,不外乎两种情况,一种是减不下来,一种是减下来之后又迅速反弹。减不下来的原因可能有膳食不合理、运动不科学、睡眠不充足等等。就运动而言,可能是没有设定合理的减重目标,没有找到适合自己的运动方式、运动强度、运动时间、运动频率等,也可能是不能持之以恒。反弹的原因可能是减重之后不能够保持减重时的饮食控制和运动量。所以减重要面对的困难就是要克服固有的不健康的生活习惯,建立并保持健康生活方式,包括合理膳食、科学运动、充足睡眠、心理平衡等等。
路瑛丽介绍,除此之外,遇到的挑战可能是瓶颈期以及与之相随的消极情绪。应对瓶颈期,一是经过健康检查和运动评估之后确定合理的长期和短期目标,制定切实可行的运动计划,避免急于求成。二是记录好饮食、运动以及体重体脂的变化,适时优化饮食量和饮食结构。适度调整运动计划,可以尝试不同运动方式或者运动方式的组合,可以适当增加运动强度、运动时间和运动频率。三是要保持充足的睡眠和积极的心态,可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等控制调整消极的情绪,也可以通过和家人朋友分享减脂的历程获得情感支持和鼓励。另外,必要的时候可以寻求心理、营养、运动的专业帮助,顺利度过瓶颈期。
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