62天美丶密桃丶糖心入口

 

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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🗣(撰稿:魏初顺)

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    • 关巧倩⚘LV1六年级
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      中国会成为清洁能源时代的赢家吗?🚓
      2024/11/24   来自姜堰
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    • 🙇昌谦娣LV1大学四年级
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      用法治更好守护市场公平(人民时评)🖊
      2024/11/24   来自太仓
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    • 水影羽➼LV5幼儿园
      4楼
      北京10月份二手房网签创19个月新高☦
      2024/11/24   来自广州
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    • 梁林君LV3大学三年级
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      “游耕”与史前定居农业社会💿
      2024/11/24   来自永州
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      波音宇航员太空连线 - September 14, 2024😛
      2024/11/24   来自齐齐哈尔
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    • 印林诚LV5大学四年级
      7楼
      《当代中国学术思想史》丛书修订出版👪
      2024/11/24   来自哈密
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