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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🔳(撰稿:公羊儿风)

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    • 朱凡鸿☙LV6六年级
      2楼
      此订阅已不再更新⛌
      2024/11/23   来自荆门
      3回复
    • 📸孙军贝LV2大学四年级
      3楼
      普京与伊拉克总理讨论能源领域大型项目的实现🔺
      2024/11/23   来自丹东
      4回复
    • 储梁静⚑LV9幼儿园
      4楼
      国防部:中国不存在隐性国防费❄
      2024/11/23   来自公主岭
      7回复
    • 燕玛琴LV3大学三年级
      5楼
      龙、鲨、鹰、鹏、神……我国军机是如何命名的?🍫
      2024/11/23   来自辛集
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    • 国震昌🛺✽LV7大学三年级
      6楼
      下班后的2小时,决定了你成为什么样的人💣
      2024/11/23   来自即墨
      0回复
    • 瞿力妍LV2大学四年级
      7楼
      北京部分景区临时关闭或调整!这些行为不可取✘
      2024/11/23   来自东莞
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