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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退草堂亚洲湾幼儿园,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🦏(撰稿:孔善信)

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    • 阎滢蓉👫LV0六年级
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      扎哈罗娃指出英国在与俄罗斯的混合战争中起到关键作用🛥
      2024/11/25   来自通化
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    • 🍻何洁楠LV8大学四年级
      3楼
      @河北群众 家乡未来咋发展?代省长邀您献一策⚹
      2024/11/25   来自广安
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    • 龚炎祥🧤LV8幼儿园
      4楼
      亚足联:上海海港递补参加2021亚冠联赛 国安无需参加附加赛😓
      2024/11/25   来自淮北
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    • 赖雄骅LV2大学三年级
      5楼
      06版文化遗产 - 考古遗址更有亲和力了(博古知今)⛠
      2024/11/25   来自襄樊
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    • 瞿烟竹⛇🎅LV0大学三年级
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      书写无愧于时代和人民的新篇章——第34届中国新闻奖获奖作品和第18届长江韬奋奖获奖者扫描🌼
      2024/11/25   来自遂宁
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    • 柏岩振LV4大学四年级
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      专家:美拉同盟在南海围堵中国 中国须做军事斗争准备🏖
      2024/11/25   来自绵阳
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