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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物黄品汇mba旧版本,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律黄品汇mba旧版本,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

♜(撰稿:宋阳芳)

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    • 尤桂阳♷LV4六年级
      2楼
      今日辟谣(2024年12月24日)🙀
      2024/12/30   来自黄山
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    • 😧仲可雪LV7大学四年级
      3楼
      俄罗斯外长:俄方不满意特朗普团队有关解决乌克兰问题的提议🔱
      2024/12/30   来自黄冈
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    • 祁平珠🎚LV4幼儿园
      4楼
      焦点访谈丨丰收色彩浓!农业跑出加速度 把中国饭碗牢牢端住♐
      2024/12/30   来自伊春
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    • 史苇光LV6大学三年级
      5楼
      李子园: 变更部分董事、监事及高级管理人员✟
      2024/12/30   来自丹东
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    • 季爱力❂🧝LV9大学三年级
      6楼
      前列腺痛就是前列腺炎吗?💆
      2024/12/30   来自昆明
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    • 贡晨仪LV0大学四年级
      7楼
      习近平对济州航空客机失事表示深切哀悼与诚挚慰问🏇
      2024/12/30   来自大庆
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