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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气yezhulu在线视频,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

😍(撰稿:柏星琛)

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    • 王飞婕🥢LV1六年级
      2楼
      践行新发展理念,加快构建安全韧性城市😚
      2024/12/30   来自吉林
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    • ⚼濮阳艺冰LV4大学四年级
      3楼
      【石榴花开 籽籽同心】西藏非遗工布响箭:穿越历史的“毕秀”🌹
      2024/12/30   来自兴化
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    • 柯瑗菡🧥LV5幼儿园
      4楼
      拉萨:藏服写真火热“出圈” 别样体验民族文化🕜
      2024/12/30   来自赤壁
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    • 田有志LV3大学三年级
      5楼
      步长制药:成立至今纳税近320亿,分红、回购超90亿,深化经营回馈投资者➱
      2024/12/30   来自长海
      4回复
    • 武菲红♞🙋LV0大学三年级
      6楼
      “诊断”德国经济,站队极右政党,马斯克发文再次惹怒德国政界🐾
      2024/12/30   来自长乐
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    • 武蓓彦LV7大学四年级
      7楼
      AC米兰主教练自宣下课:和管理层谈过了 他们解雇了我➀
      2024/12/30   来自高邮
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