🎞🍚🎟
“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复s货叫的大声c翻你,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。
作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。
👊(撰稿:解建娇)在单位,不要太把领导当回事,是你独当一面的开始,领导提拔你,重用你,栽培你,都是因为你值得。
2024/11/23穆冠朗🛶
幼儿园转型养老院,年轻人不生娃了,老人成了孩子 | 谷雨数据| 谷雨数据
2024/11/23钱杰翠🏯
护卫绝招令“摸金校尉”闻风丧胆
2024/11/23费胜涛☥
主教练张晓欢:我们是亲历者 也是幸运者
2024/11/23甄叶琦🎭
重走天山祭先烈传承遗志奋新程
2024/11/23石龙强🏗
王楚钦一拳锤向球台,碾碎心魔强势复仇莫雷加德,昂首晋级4强
2024/11/22湛澜烟✲
石破茂当选日本第103任首相
2024/11/22劳学航🥑
矿山披“绿” 生态融智
2024/11/22邱菡韵l
豆神教育探寻AI+教育更多可能性,“豆神AI”惊喜亮相
2024/11/21吴阅丹n
我国外贸规模持续扩大结构不断优化
2024/11/21纪力荷🤲