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11月14日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强介绍,一般建议,14岁及以上的成年人,平均每天摄入15到25克的大豆,或者是相当量的大豆制品。儿童青少年可以适当调整一下,比如说2到3岁的儿童每天摄入5到15克,4到13岁的儿童是每天15克。丁钢强表示,关于量的掌握,如果举个日常生活当中的例子,我们在超市里经常看到一块豆腐,大概是半斤左右,可以满足三个人的需要量。对于个人来讲,早晨一碗豆腐脑就可以达到10克的大豆的量。晚上如果再吃两块常见大小的豆腐干的话,基本上可以满足一天的需要量嫩叶草一区观看,就是15到25克左右。(李佳悦)

⏸(撰稿:常莎琛)

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    • 胡素志🌐LV2六年级
      2楼
      李子柒已经正式将身份证名字由「李佳佳」改为「李子柒」,这么做是出于哪些考量?♇
      2024/11/16   来自开平
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    • 💻季威悦LV6大学四年级
      3楼
      构建具有地区和全球影响力的中印尼命运共同体(和音)😔
      2024/11/16   来自江门
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    • 武力龙♶LV7幼儿园
      4楼
      以军袭击加沙地带多地 造成多人死伤☒
      2024/11/16   来自郑州
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    • 濮阳昭霄LV6大学三年级
      5楼
      贪1.77亿!工行原副行长认罪悔罪🤣
      2024/11/16   来自齐齐哈尔
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    • 茅璧阳👌🥁LV6大学三年级
      6楼
      实体零售加速创新转型(经济新方位)😎
      2024/11/16   来自北海
      5回复
    • 邵娜霞LV0大学四年级
      7楼
      黄雅琼夸林高远发言💹
      2024/11/16   来自永州
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