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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量国产一区二区三区四区五区,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

💊(撰稿:石菡茜)

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    • 毛凤璧🦁LV9六年级
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      今日小雪,三忌、三宜、三秘诀,过好冬燥严重的15天!👮
      2024/11/24   来自新余
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    • 💪卫融鹏LV4大学四年级
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      科员举报局长后从单位借钱被判敲诈📍
      2024/11/24   来自苏州
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    • 许行香❭LV3幼儿园
      4楼
      掌好党员干部思想上的“舵”☚
      2024/11/24   来自威海
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    • 史新行LV8大学三年级
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      事关中小学校园食品安全等问题 教育部发布工作指引💇
      2024/11/24   来自榆林
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    • 荣茂羽🖥🌌LV3大学三年级
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      生命通道,请勿占用🛒
      2024/11/24   来自银川
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      特朗普提名华尔街CEO出任商务部长🥃
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