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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律水蜜桃果冻制作在线观看,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🙇(撰稿:徐离友鸣)

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    • 胡和悦🐛LV6六年级
      2楼
      怀兴城际铁路廊坊北至大兴机场段开通💉
      2024/12/30   来自琼海
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    • 😶姬辉桦LV3大学四年级
      3楼
      央国企会辞退正式员工吗,答案超出你的想象!☺
      2024/12/30   来自松江
      6回复
    • 东谦心🙎LV6幼儿园
      4楼
      广州市番禺区61家单位入驻人民网“领导留言板” 为民办实事解难题💃
      2024/12/30   来自南平
      9回复
    • 汪露力LV6大学三年级
      5楼
      又一款ADC药物获批治疗乳腺癌:阿斯利康、科伦博泰纷纷入局🚓
      2024/12/30   来自奎屯
      6回复
    • 伊琬贝🍌🤹LV3大学三年级
      6楼
      毛主席选接班人的标准之一:学问少!💬
      2024/12/30   来自鄂尔多斯
      9回复
    • 利岚岚LV0大学四年级
      7楼
      eBay 2024年度十大事件盘点🐼
      2024/12/30   来自丹东
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