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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估，对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退，或者帮助患者有目的地锻炼和康复，减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心，这也是上海市首个马拉松运动康复中心，配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备，能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生，也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者，上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨：“从我个人的体会来讲，跑步肯定会受伤，一旦你有一些目标与追求后，受伤的几率会更大。”他建议，跑友们不要过度追求速度、追求跑量，要有一定的计划，“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛，起码需要半年到一年的时间去准备，这样才能不受伤地跑完”。

➫（撰稿：翁荣娴）

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    • 赖倩玉🎡LV0六年级
      2楼
      ²⁰²⁴/₁₁.₁₈早安这样发圈，吸粉又好运一整天！”🛳
      2024/11/22   来自漳州
      6回复
    • 😕叶瑶曼LV6大学四年级
      3楼
      133期刘玉琳双色球预测奖号：红球定位分析🍵
      2024/11/22   来自惠州
      1回复
    • 寇荷亮🥜LV0幼儿园
      4楼
      周运 | 闹闹12星座周运势：1118~1124| 闹闹12星座周运势：1118~1124♃
      2024/11/22   来自洛阳
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    • 浦磊茜LV9大学三年级
      5楼
      “句子很短，却很现实”🐪
      2024/11/22   来自牙克石
      7回复
    • 徐友思📎😸LV3大学三年级
      6楼
      百雀羚作为老品牌理应倍加珍惜羽毛🔩
      2024/11/22   来自盐城
      0回复
    • 顾博义LV6大学四年级
      7楼
      办得好|“延迟”6年的房产证拿到了|“延迟”6年的房产证拿到了🦈
      2024/11/22   来自项城
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