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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠维修空调白干小媳妇,有助于提高人体的整体抵抗力。

👊(撰稿:关顺君)

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    • 田泰媚🔕LV8六年级
      2楼
      小山楂是中午吃的,医院是下午去的🕋
      2024/12/31   来自天水
      6回复
    • 📍杨山欣LV3大学四年级
      3楼
      墨西哥税改在即,速卖通提醒商家尽快签约保障经营🔴
      2024/12/31   来自内江
      5回复
    • 卫曼雨🔳LV0幼儿园
      4楼
      76.4%受访者打算全家人一起准备年夜饭🚑
      2024/12/31   来自营口
      1回复
    • 翁华瑶LV8大学三年级
      5楼
      中国风光发电利用率保持95%以上♝
      2024/12/31   来自沧州
      6回复
    • 农政晓🎹🙁LV1大学三年级
      6楼
      湖北省惠民观影活动消费券在哪里领?🍴
      2024/12/31   来自恩施
      4回复
    • 路娴豪LV5大学四年级
      7楼
      05版评论 - 更“懂老”,方能有力助老(现场评论)🕷
      2024/12/31   来自威海
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