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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复水蜜桃传谋视频,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

⛳(撰稿:扶颖琬)

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    • 阎中霞🧞LV1六年级
      2楼
      “炸弹气旋”袭击北美多地 致大规模断电🏚
      2024/11/23   来自濮阳
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    • 🗝阮慧梁LV5大学四年级
      3楼
      传学生质问学校“有钱请表演没钱修宿舍”后被开除?多方回应♲
      2024/11/23   来自永康
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    • 成雨亨👋LV9幼儿园
      4楼
      雅加达不再是印尼首都新首都建设情况如何?🏩
      2024/11/23   来自琼海
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    • 徐震恒LV7大学三年级
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      国防部:东盟防长扩大会期间未举行中美防长会晤,责任完全在美方😌
      2024/11/23   来自随州
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    • 卢磊颖🔈☶LV3大学三年级
      6楼
      ggplot2再话箱线图之几何填充😖
      2024/11/23   来自鸡西
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    • 米卿朗LV6大学四年级
      7楼
      在革命中战斗成长,在她心中母亲就是那一株小草🍺
      2024/11/23   来自福清
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