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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量暴躁老妈国语2,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📮(撰稿:陶阳发)

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    • 成舒凤📻LV1六年级
      2楼
      肖战郭靖和他的小红马💟
      2024/12/30   来自武汉
      6回复
    • 🗂廖翠琦LV0大学四年级
      3楼
      美国一囚犯遭狱警殴打致死视频曝光 引发全面调查与制度改革📳
      2024/12/30   来自株洲
      1回复
    • 宋彪咏😁LV0幼儿园
      4楼
      哈副总理:已全面鉴定,飞机在哈领空外受损☲
      2024/12/30   来自瑞安
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    • 皇甫真树LV9大学三年级
      5楼
      2024断舍离,有想过要舍弃一位曾经至深的朋友吗?💼
      2024/12/30   来自开封
      7回复
    • 索瑗姣🥒🦊LV1大学三年级
      6楼
      公司团建要求员工“吞火”,能拒绝吗?这种团建项目到底有何用?🃏
      2024/12/30   来自荆州
      8回复
    • 赫连苑仁LV0大学四年级
      7楼
      2021英国中资企业发展报告正式发布📛
      2024/12/30   来自焦作
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