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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

➴(撰稿:花朗德)

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    • 霍以琳📵LV3六年级
      2楼
      卫生巾偷工减料压缩的是口碑🐻
      2024/11/24   来自驻马店
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    • 🈂尉迟克锦LV6大学四年级
      3楼
      银川南智慧充电服务示范中心年充电量可达500万千瓦时🌱
      2024/11/24   来自淄博
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    • 欧阳凤力🌇LV5幼儿园
      4楼
      【变频器小课堂】安川变频器GA70...🔳
      2024/11/24   来自鄂州
      8回复
    • 韦烟心LV4大学三年级
      5楼
      全国铁路“双11”网购高峰期共发运快件7.3万吨🧖
      2024/11/24   来自齐齐哈尔
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    • 杜罡致👸👹LV7大学三年级
      6楼
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      2024/11/24   来自宿州
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    • 詹玲荷LV7大学四年级
      7楼
      日媒:数据显示,今年前九个月,中国电视制造商占据日本近半市场份额❶
      2024/11/24   来自海城
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