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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

💥(撰稿:太叔娴策)

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    • 逄固纨🏻LV1六年级
      2楼
      国家卫健委:20日新增确诊病例11例,其中本土8例➟
      2024/11/24   来自邵武
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    • 👩范莺珊LV7大学四年级
      3楼
      加盟准备:电影院加盟需要考虑哪些因素?🏜
      2024/11/24   来自安康
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    • 莘若秋👭LV8幼儿园
      4楼
      宁夏出台加强生态环境分区管控实施意见🌱
      2024/11/24   来自太仓
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    • 匡武妮LV7大学三年级
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      我不知道是谁一直在哪里吹亚运冠军⏩
      2024/11/24   来自淮北
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    • 罗纨亚👗❬LV4大学三年级
      6楼
      广安市两地入选川渝廉洁文化基地地图🤴
      2024/11/24   来自兴化
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    • 瞿秀家LV0大学四年级
      7楼
      “相亲就是让最不会泡妞的男人去泡最难泡的妞”♾
      2024/11/24   来自丽江
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