❠🧒🌪

炖排骨的正确方法与配料清炖

炖排骨的正确方法与配料步骤

炖排骨的正确方法与配料视频

炖排骨的正确方法与配料红烧排骨的做法

炖牛排骨的做法和配料

炖大骨的正确方法与配料视频

萝卜炖排骨的正确方法与配料

炖牛肉的正确方法与配料

炖排骨的配料

炖羊肉的正确方法与配料

炖排骨的正确方法与配料

活动当天举办的知识讲堂上，李伟以“常见运动损伤的防护”为主题进行授课。他针对肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等常见运动损伤向民众提出健身建议，包括运动前需进行充分热身、运动时注意防护和安全和运动后需及时补充电解质等。参与了此次活动的任太文表示：“以前健身总是盲目跟风，听了李老师的讲课，才知道原来还有这么多科学的方法。”