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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味国精产品自线在拍,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🐉(撰稿:湛初梦)

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    • 步承丽📋LV2六年级
      2楼
      建设服务实现“双碳”目标 全域化全场景一站式智慧化生态服务平台📗
      2024/12/30   来自朝阳
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    • ✫杨先菲LV2大学四年级
      3楼
      中信保诚基金顾凡丁:黄金、美债等避险资产具备一定安全边际,大宗商品则或具备看涨期权价值👃
      2024/12/30   来自松原
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    • 宁诚月🐴LV6幼儿园
      4楼
      樊振东退出世界排名🏸
      2024/12/30   来自汕头
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    • 龚和颖LV0大学三年级
      5楼
      潍坊市政府原党组成员、副市长刘玉受贿、滥用职权案一审宣判☳
      2024/12/30   来自营口
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    • 葛健苛🌥🕝LV2大学三年级
      6楼
      如何在时代语境中推进文化的实践转化☒
      2024/12/30   来自靖江
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    • 汤雯雄LV9大学四年级
      7楼
      比亚迪长沙工厂被指气体排放超标🕎
      2024/12/30   来自福州
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