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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量国精一品二品在线早,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

➭(撰稿:王杰桂)

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    • 索言瑗⛽LV8六年级
      2楼
      崔永元和范冰冰给中国人上了堂税法普及课,就像当年刘晓庆👮
      2024/12/30   来自临沂
      2回复
    • ♚夏岩冰LV3大学四年级
      3楼
      工信部等三部门印发《制造业企业数字化转型实施指南》⛎
      2024/12/30   来自郑州
      7回复
    • 邹悦健👀LV6幼儿园
      4楼
      许家印说到做到! 恒大为暴力鸟替身开出队史最高年薪🧚
      2024/12/30   来自章丘
      0回复
    • 龚宗健LV3大学三年级
      5楼
      孩子路边嬉戏险遭大客车碾压 监控记录揪心一幕🥙
      2024/12/30   来自安顺
      4回复
    • 阮芸利♐🤰LV6大学三年级
      6楼
      喜剧观照生活 综艺赋能文旅💏
      2024/12/30   来自南宁
      7回复
    • 龙克澜LV2大学四年级
      7楼
      新学期,上好冰雪这一课(走向冬奥)♵
      2024/12/30   来自廊坊
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