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11月14日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强介绍,一般建议,14岁及以上的成年人,平均每天摄入15到25克的大豆,或者是相当量的大豆制品。儿童青少年可以适当调整一下,比如说2到3岁的儿童每天摄入5到15克,4到13岁的儿童是每天15克。丁钢强表示,关于量的掌握,如果举个日常生活当中的例子,我们在超市里经常看到一块豆腐,大概是半斤左右,可以满足三个人的需要量。对于个人来讲,早晨一碗豆腐脑就可以达到10克的大豆的量。晚上如果再吃两块常见大小的豆腐干的话,基本上可以满足一天的需要量土豪漫画布丁漫画,就是15到25克左右。(李佳悦)

♨(撰稿:匡朋以)

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    • 方馥璐🍴LV0六年级
      2楼
      一个高考培训班的生存游击战🗞
      2024/11/16   来自十堰
      4回复
    • 🌺毕风政LV6大学四年级
      3楼
      巴菲特,减持1亿股!🎴
      2024/11/16   来自普兰店
      7回复
    • 仇辉颖🧘LV7幼儿园
      4楼
      碧桂园服务公布2021年业绩:营收达288.4亿元🔮
      2024/11/16   来自金坛
      7回复
    • 邰胜明LV5大学三年级
      5楼
      香港院校成功参与中国第40次南极科考任务🔒
      2024/11/16   来自菏泽
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    • 项诚妍🕷⏩LV8大学三年级
      6楼
      记忆“生长”,文化“生金”😾
      2024/11/16   来自江阴
      9回复
    • 张霭紫LV1大学四年级
      7楼
      “熏鸡事件”让麦琳全网被嘲,我只想问她何以如此?😔
      2024/11/16   来自赤水
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