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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物伊旬园直接入口无跳转,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

😾(撰稿:颜萍雪)

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    • 逄莉凡🍹LV4六年级
      2楼
      “1月1号那天,朋友圈就这样发!”⏹
      2024/12/30   来自巢湖
      9回复
    • ➌禄康榕LV4大学四年级
      3楼
      书写无愧于时代和人民的新篇章——第34届中国新闻奖获奖作品和第18届长江韬奋奖获奖者扫描👭
      2024/12/30   来自温州
      2回复
    • 毕翠香♒LV5幼儿园
      4楼
      普京签署总统令批准打击极端主义新战略🚖
      2024/12/30   来自龙岩
      1回复
    • 贾雅勇LV6大学三年级
      5楼
      俄罗斯商品馆里没俄货,中国人又坑中国人?🙂
      2024/12/30   来自汕头
      6回复
    • 堵睿建❈😳LV3大学三年级
      6楼
      热身赛:中国U17女足1-1战平云南玉昆U15梯队 宋凯现场观赛➞
      2024/12/30   来自沧州
      4回复
    • 鲍霞曼LV7大学四年级
      7楼
      成年人的玩具有多奇怪?🔰
      2024/12/30   来自绵阳
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