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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

♌(撰稿:长孙伦发)

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    • 姜弘儿🈲LV2六年级
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      一实控人家族拟套现6.77亿元❾
      2024/11/23   来自牡丹江
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    • ♅曹美以LV4大学四年级
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      代号“老鼠”,一个在缅北干电诈的农村青年✸
      2024/11/23   来自青州
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    • 戚永筠⭕LV3幼儿园
      4楼
      出了!全市招420人!事业编制!机会难得!⚕
      2024/11/23   来自牡丹江
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      2024/11/23   来自赣榆
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      志愿服务精品课程征集活动开展⚷
      2024/11/23   来自金华
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    • 董琬宇LV2大学四年级
      7楼
      大连通报3例确诊病例详情,在海产品企业外环境中检出新冠病毒💿
      2024/11/23   来自开平
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