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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表sci润色服务网站7777,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⚺(撰稿:何坚园)

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    • 师彩萱❄LV2六年级
      2楼
      益阳一河中有大鱼把人拖下水吃掉?当地多方辟谣:吃人不实🚏
      2024/12/29   来自雅安
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    • 📵申屠有兰LV0大学四年级
      3楼
      搭校企供需对接平台,共促高质量充分就业📝
      2024/12/29   来自合肥
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    • 东逸天🍸LV7幼儿园
      4楼
      同样是数字底盘,为什么仰望不一样🔎
      2024/12/29   来自赤水
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    • 吉荣胜LV7大学三年级
      5楼
      03版要闻 - 尼泊尔总理奥利将访华🌘
      2024/12/29   来自新乡
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    • 温苇婉💩🌧LV8大学三年级
      6楼
      道氏技术致力固态电池革新 加速硫化物电解质产业化进程⚀
      2024/12/29   来自昆山
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    • 袁娅康LV4大学四年级
      7楼
      李菊丹 罗霞:育种材料商业秘密保护机制的构建与完善✈
      2024/12/29   来自抚州
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