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11月14日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强介绍,一般建议,14岁及以上的成年人,平均每天摄入15到25克的大豆,或者是相当量的大豆制品。儿童青少年可以适当调整一下,比如说2到3岁的儿童每天摄入5到15克,4到13岁的儿童是每天15克。丁钢强表示,关于量的掌握,如果举个日常生活当中的例子,我们在超市里经常看到一块豆腐,大概是半斤左右,可以满足三个人的需要量。对于个人来讲,早晨一碗豆腐脑就可以达到10克的大豆的量。晚上如果再吃两块常见大小的豆腐干的话,基本上可以满足一天的需要量,就是15到25克左右。(李佳悦)

➈(撰稿:谭武厚)

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    • 魏娅雯☟LV7六年级
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      上海爷叔谈自己爱人结婚后没上过班❇
      2024/11/15   来自龙岩
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    • ✾褚威阅LV8大学四年级
      3楼
      八月人民好书榜 | 秋凉心静好读书| 秋凉心静好读书♰
      2024/11/15   来自启东
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    • 夏侯奇珍🍬LV9幼儿园
      4楼
      文化中国行 | 一心为民 荒岛变“绿洲”| 一心为民 荒岛变“绿洲”🖋
      2024/11/15   来自赤壁
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    • 浦卿萱LV9大学三年级
      5楼
      积极推进数字化技术服务民生保障事业🌾
      2024/11/15   来自唐山
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    • 尉迟发苇➒🏹LV1大学三年级
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      AMD、高通亮相进博会,半导体芯片龙头带来了哪些尖端产品?☳
      2024/11/15   来自古包头
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    • 陆欣斌LV1大学四年级
      7楼
      赵朴初书法艺术馆落成 珍贵文物捐赠仪式举行♺
      2024/11/15   来自盐城
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