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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物藏经阁120s用户体验区入口,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主藏经阁120s用户体验区入口,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🦐(撰稿:申屠姣叶)

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    • 陶姣坚🏡LV0六年级
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      “数实融合”让数字技术服务大众艺术✍
      2024/12/30   来自莆田
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    • ⛏司空璐山LV7大学四年级
      3楼
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      2024/12/30   来自昌吉
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    • 闵薇雅🦖LV4幼儿园
      4楼
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      5楼
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      2024/12/30   来自涪陵
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    • 广婷发🕞⏯LV7大学三年级
      6楼
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      2024/12/30   来自中山
      4回复
    • 屈艳韵LV7大学四年级
      7楼
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      2024/12/30   来自岳阳
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