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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🍺(撰稿:邢琳凤)

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    • 梁腾玲😰LV3六年级
      2楼
      微信爆发式更新,这次变动可真多👥
      2024/11/23   来自鹤壁
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    • ☳单龙冠LV6大学四年级
      3楼
      和光同程,还是和酒同程?
      2024/11/23   来自青岛
      7回复
    • 周眉绍🛹LV3幼儿园
      4楼
      10版经济 - 用真心得市场让热爱开出花(快评)🚛
      2024/11/23   来自威海
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    • 张婵馨LV1大学三年级
      5楼
      陆、海、空三展齐开——澳门举办汽车、游艇、公务航空展🔉
      2024/11/23   来自广元
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    • 钟善英🍧🚒LV4大学三年级
      6楼
      漫评美管制对华半导体出口:“禁止通行”🌞
      2024/11/23   来自长乐
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    • 莘竹烟LV3大学四年级
      7楼
      积极培育新型农业经营主体🎈
      2024/11/23   来自伊犁
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