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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🎻(撰稿:古承娴)

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    • 司马菊毅♷LV1六年级
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      乐高集团“玩出更大世界”主题展览在京举办🤗
      2024/11/24   来自邵武
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    • 🤶司振琴LV5大学四年级
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      金鹰基金:悲观情绪快速释放 重要指数大幅回落🏂
      2024/11/24   来自自贡
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    • 扶丽致♦LV8幼儿园
      4楼
      【理响中国】古为今用,“典”亮前行之路➧
      2024/11/24   来自临沧
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    • 贺江克LV3大学三年级
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      马筱梅回复网友评论,看似无意,实则打脸大S!➲
      2024/11/24   来自大连
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    • 储烟榕⚍🙊LV4大学三年级
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      得州州长下令国家机构断绝与中国的投资关系✼
      2024/11/24   来自鄂州
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    • 孔竹洁LV5大学四年级
      7楼
      马斯克,又曝大消息!❥
      2024/11/24   来自十堰
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