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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表5g在线人视频在线观看,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🤓(撰稿:欧阳烟宝)

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    • 董友宽🥌LV0六年级
      2楼
      2020中国民营书业峰会聚焦“未来书业新营销”🖼
      2024/12/30   来自白银
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    • 🥩习婉淑LV5大学四年级
      3楼
      埃及东部省火车相撞事故已致4人死亡🍲
      2024/12/30   来自连云港
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    • 应兴永📪LV7幼儿园
      4楼
      银行工资回收计划,启动!☳
      2024/12/30   来自济南
      6回复
    • 廖雯蓉LV3大学三年级
      5楼
      国联证券:购买民生证券99.26%股份并募集配套资金获证监会批复🏽
      2024/12/30   来自许昌
      0回复
    • 虞胜奇⚀⛁LV3大学三年级
      6楼
      重拳打击培训“黑机构”(委员信箱)😨
      2024/12/30   来自丽江
      5回复
    • 包宝行LV2大学四年级
      7楼
      理解“企业家”♜
      2024/12/30   来自鹤壁
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