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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🗳(撰稿:蔡茗泽)

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    • 淳于琪秀♅LV1六年级
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      李显龙将访华🕶
      2024/11/24   来自衢州
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    • ❠从宽枝LV7大学四年级
      3楼
      BIS-6920P:基于车载控制应用,...✳
      2024/11/24   来自高明
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    • 容悦和✊LV7幼儿园
      4楼
      河南交投集团2024年招聘,总部有岗,11月15日截止!🍬
      2024/11/24   来自平度
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    • 满晶紫LV9大学三年级
      5楼
      “对社会有利的不讲钱”,遇事故车起火,他为救火损失近万元💋
      2024/11/24   来自平度
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    • 古妍河☬🔥LV2大学三年级
      6楼
      “以竹代塑”开辟环保新赛道(人民时评)➜
      2024/11/24   来自塔城
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    • 卓育爱LV2大学四年级
      7楼
      「共青团中央」习主席回信勉励的20名军校新生,都来自这个中学!🍙
      2024/11/24   来自玉溪
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