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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律王冰冰个人资料简介,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⛠(撰稿:韦邦雄)

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    • 齐烁华♸LV9六年级
      2楼
      肯德基疯四年度盛典,“疯搭子”们的精神团建!➚
      2024/12/30   来自淮南
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    • 💐太叔华滢LV0大学四年级
      3楼
      一样的我们一样的青春🔂
      2024/12/30   来自泰兴
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    • 宰娅有🍝LV2幼儿园
      4楼
      抓好助企行动——二论贯彻落实自治区党委十一届九次全会暨全区经济工作会议精神💺
      2024/12/30   来自巴中
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    • 伊初涛LV9大学三年级
      5楼
      优化完善地方政府专项债券管理机制🔶
      2024/12/30   来自榆林
      1回复
    • 金义卿➞🌖LV5大学三年级
      6楼
      北京积水潭医院回龙观院区二期试运行😇
      2024/12/30   来自韶关
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    • 姬国安LV1大学四年级
      7楼
      国企改革:哪些人员会被“退出”👃
      2024/12/30   来自商洛
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