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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜2017理论片62个资源,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🤢(撰稿:桑静发)

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    • 钱媚伯👅LV4六年级
      2楼
      赵磊:“一带一路”是观察中国的放大镜与显微镜🤬
      2024/12/30   来自兴义
      9回复
    • 🙋濮阳妍娟LV2大学四年级
      3楼
      AEHRA全部车系💭
      2024/12/30   来自衢州
      5回复
    • 戴红功💆LV8幼儿园
      4楼
      俄罗斯否认袭击乌克兰第聂伯市一栋居民楼🈂
      2024/12/30   来自福州
      3回复
    • 金伯星LV9大学三年级
      5楼
      一人利用7天无理由退货诈骗200多万😄
      2024/12/30   来自克拉玛依
      3回复
    • 胥中先☟🛂LV0大学三年级
      6楼
      死刑!珠海驾车冲撞行人案宣判🐷
      2024/12/30   来自天水
      1回复
    • 窦子滢LV1大学四年级
      7楼
      韩国经济副总理代行总统职务⚇
      2024/12/30   来自泰兴
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