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11月14日,国家卫生健康委举行新闻发布会久久文化传媒有限责任公司,介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强介绍,一般建议,14岁及以上的成年人,平均每天摄入15到25克的大豆,或者是相当量的大豆制品。儿童青少年可以适当调整一下,比如说2到3岁的儿童每天摄入5到15克,4到13岁的儿童是每天15克。丁钢强表示,关于量的掌握,如果举个日常生活当中的例子,我们在超市里经常看到一块豆腐,大概是半斤左右,可以满足三个人的需要量。对于个人来讲,早晨一碗豆腐脑就可以达到10克的大豆的量。晚上如果再吃两块常见大小的豆腐干的话,基本上可以满足一天的需要量,就是15到25克左右。(李佳悦)

➮(撰稿:广家庆)

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    • 关策政🦉LV1六年级
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      国足理疗师谈张玉宁伤情:可能有些问题 能否出战要看情况🖌
      2024/11/16   来自南平
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    • ⛃师会咏LV8大学四年级
      3楼
      未缴医保不给盖章?镇政府通报🍩
      2024/11/16   来自张家口
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    • 利强俊🗜LV8幼儿园
      4楼
      金价高位回落 销售火热!黄金分析师提醒→🍃
      2024/11/16   来自濮阳
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    • 卞婷晓LV8大学三年级
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      美不认同对以色列的种族灭绝指控👩
      2024/11/16   来自海门
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    • 屈菁康🚤🤓LV6大学三年级
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      07版要闻 - 扎实做好北方河流防凌工作⛊
      2024/11/16   来自济宁
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    • 窦寒媛LV5大学四年级
      7楼
      晚年命特别好,也非常有福气的三个星座🐚
      2024/11/16   来自公主岭
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