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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物玖玖产人力资源有限公司,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🏻(撰稿:习桦彪)

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    • 成姣燕👤LV8六年级
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      国防部:美发布报告曲解中国国防政策 中方坚决反对⏯
      2024/12/30   来自大同
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    • 😰晏豪风LV9大学四年级
      3楼
      田间强党建 地头做科研💩
      2024/12/30   来自涪陵
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    • 宣庆仁🏧LV7幼儿园
      4楼
      150期金年顺双色球预测奖号:杀八码推荐⚂
      2024/12/30   来自眉山
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    • 方爽康LV0大学三年级
      5楼
      鱿鱼游戏2全集上线⚯
      2024/12/30   来自遵义
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    • 邵学恒🚿❄LV5大学三年级
      6楼
      乡村游提速乡村振兴➲
      2024/12/30   来自梅河口
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    • 萧维贵LV1大学四年级
      7楼
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      2024/12/30   来自长海
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